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Seguimos sin prestar la atención necesaria al uso que nuestros jóvenes hacen de los aparatos de música, la llegadas de los MP3 y los iPod nos han  traído un incremento alarmante en el número de personas que sufren algún tipo de deficiencia auditiva, un problema que en la mayoría de los jóvenes todavía no ha dado la cara, ya que con el paso del tiempo y la degeneración que la edad producirá en su sistema auditivo, terminara por aflorar , es un problema sobre el que no estamos sabiendo actuar de manera preventiva.

Esta perfectamente demostrada la relación existente entre; escuchar música demasiado alta, y la existencia  o incremento de lesiones en el conducto auditivo. Como es lógico los adolescentes no le dan importancia, no son conscientes de la insalubridad de determinados hábitos, ya que como todos sabemos, por efecto de la edad, no creen que estos hábitos puedan, algún día, repercutir en su calidad de vida, dicho de otra manera se consideran inmortales.

Es nuestra responsabilidad y obligación incidir constantemente, de manera machacona, en el  peligro que estas modas conllevan, no debemos cansarnos de repetirles que deben bajar el volumen de sus reproductores musicales, que no es bueno llevar permanentemente los cascos colocados.

Debemos hacerles ver que no se trata de una prohibición, que bien utilizados pueden ser un mecanismo de satisfacción, un acompañamiento un entretenimiento, un buen sistema de relajación, siempre y cuando no se excedan en el volumen utilizado, ni en el tiempo en el que lo usan.

Por otro lado debemos informarles del las consecuencias que pueden tener, facilitarles el acceso a los datos, como el que nos dice que en España, cerca de dos millones de personas sufren deficiencias auditivas, que uno de cada tres jóvenes en el futuro tendrá algún tipo de alteración en su salud auditiva.

Debemos estar atentos a los excesos de nuestros hijos y aprender a ser firmes y constantes en el control de su salud, con el tiempo nos lo agradeceran, aunque ahora nos ganemos un “que pesado eres” o “no me rayes”, lo tenemos incluido en el sueldo.

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En estos días, al empezar el verano e incluso a pesar de la crisis serán muchas las personas que tengan pensado realizar algún tipo de viajes, a ser posible con destinos exóticos. Todos tenemos la intención de pasar unos días de relax y nos producirá una gran contrariedad padece algún tipo de contratiempo, máxime si este se relaciona con nuestra salud.

Por todo ello, hoy queremos hablar de la Diarrea del Viajero, una patología muy frecuente  que afecta a nuestro sistema gastrointestinal, generalmente debido a una infección por el consumo de agua o alimentos contaminados. Si la padecemos lo que presentaremos será una aceleración del ritmo intestinal con un aumento de las contracciones del mismo que origina un aumento de la velocidad de tránsito de los alimentos en el intestino, lo que produce heces líquidas y más frecuentes. Suele aparecer repentinamente y dura entre 1 y 5 días, es frecuente que aparezca fiebre, vómitos y dolor abdominal.

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Hoy, cuando nos olvidamos las gafas y tenemos algo que leer, cuando parece que no alcanzamos a interpretarlas las letras, si tenemos algún defecto en la refracción, son muy pocos los que acuden al oftalmólogo o piden consejo a su médico sobre lo que tienen y deben hacer. Sin más, nos dirigimos al establecimiento más próximo sea este una gasolinera, una tienda de golosinas o una papelería donde encontramos un muestrario con distintos tipos de gafas, con distintas graduaciones.

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En la época del año en que nos encontramos debemos recapacitar nuevamente sobre el estado de hidratación de nuestro organismo, sabiendo que debemos prestar especial atención en algunos colectivos, como son los niños y los mayores. Si mantenemos las costumbres desoyendo nuestras necesidades podemos provocarnos un cierto grado de deshidratación ya que mantenemos nuestra ingesta de líquidos en la misma que tenemos a lo largo del año pero ahora y debido al calor, nuestras necesidades cambian, demandando nuestro organismo mayor aportación líquida.

Es frecuente que los mayores y nuestros bebes no tengan esta sensación de sed, lo que les hace mantener las cantidades de líquidos, mientras por la sudoración y la transpiración aumentan las pérdidas lo que les conduce a un cierto grado de deshidratación. La solución no puede ser más sencilla y pasa por beber más, tengamos o no ganas de beber, y claro que este ingesta de líquidos sea de agua y no bebidas que contengan alcohol, ocasionalmente se pueden  tomar refrescos.

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La ministra de Sanidad y Política Social Trinidad Jiménez asegura que la píldora postcoital se seguirá usando como un método anticonceptivo “excepcional y de emergencia” a pesar de que las farmacias la vayan a dispensar sin necesidad de receta como así lo avala la experiencia de 15 países de la Unión Europea que ya la comercializan de forma similar. Esta afirmación podría ser cierta si nuestros comportamientos y formación sexual fueran iguales. El problema se plantea en que no debemos extrapolar, en estos países son capaces de colocar dispensadores de prensa en la calle y los ciudadanos que lo quieren ponen su moneda en el cajetín antes de retirarlo, incluso sin ser necesaria esta moneda para liberar el periódico, ¿se lo imaginan ustedes en España?

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Con motivo de la VIII edición del Día Nacional de la Nutrición, que se celebra hoy en toda España, la Federación Española de Sociedades de Nutrición Alimentación y Dietética (FESNAD) ha presentado una serie de medidas para orientar a los consumidores en sus hábitos alimenticios bajo el lema “Hoy no como en casa”. Por ello, se han organizado más de 250 actividades y conferencias y repartirán cerca de 9.000 trípticos informativos.

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Con las siglas FACE, nos referimos a la Federación de Asociaciones de Celíacos de España, que se encarga de velar por los derechos de este tipo de enfermos y mejorar la información que la población general tiene sobre esta patología. Como cada año aprovechando el Día Nacional del Celíaco, reivindican mejorar la seguridad alimentaria y el etiquetado de los productos que consumimos.

Pero creo, que debemos empezar por describir el problema con que nos encontramos cuando hablamos de la Enfermedad Celíaca, pues bien, se trata de una intolerancia al gluten. ¿Qué significa esto?, cuando un enfermo celíaco ingiere esta proteína que denominamos gluten, que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno, la espelta, el kamut, el triticale y la avena, produce una lesión en las vellosidades intestinales que terminan provocando un cuadro de mala absorción.

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Posiblemente todos sabemos en que consiste la Hipertensión Arterial, todos conocemos a gente a nuestro entrono que padece esta dolencia, si bien muchos no son conscientes que la tienen y otros consideran que sus cifras, siendo altas, no presentan mayor problema.

Como siempre, la información rigurosa nos ayudará a darle a las cosas la importancia que tienen, en el caso que nos ocupa, echémosles un vistazo a algunos de los datos más relevantes. En España afecta a un 35% de la población adulta, proporción que aumenta hasta superar el 68% en la población mayor de 60 años. O sea que podemos concluir que esta enfermedad afecta a unos 10 millones de españoles.

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¿Quién no ha oído hablar de la epilepsia? Alrededor de ella existen muchos mitos y prejuicios, que gracias a la información y conocimiento del problema se van despejando. Podemos decir que es una enfermedad más y que de ella debemos entender, que en la mayoría de los casos siguiendo las recomendaciones del médico, algunos cambios sencillos en los hábitos y con disciplina se logra un control total y una vida plena.

El significado de la palabra Epilepsia es “tomado desde arriba”, desde siempre la epilepsia tuvo connotaciones mágicas y religiosas y así permaneció hasta el siglo XIX cuando las observaciones de Hughlings Jackson marcaron el inicio de una nueva época.

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Hablar del jamón curado, que es uno de los manjares más exquisitos que tenemos, es analizar un producto enraizado en nuestra tradición. El jamón es uno de los alimentos que esta presente tanto en las distintas celebraciones de nuestra vida, como en nuestra dieta diaria, ya que es uno de los productos mas consumidos. El jamón es pues parte e nuestra cultura y sustento básico de nuestra alimentación por sus importantes propiedades nutricionales.

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